美養レシピ

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2016年6月の記事一覧

東洋医学では、湿度の高い季節の邪気を「湿邪」と呼び、気の流れに影響し、胃腸の働きを悪くするほか、むくみや身体の怠さ、また、ジクジクとした皮膚炎などを起こしやすい季節と考えられています。体内に...

湿度が高くなる梅雨は、むくみが気になる季節ですね。夏になると太ってしまうという方のなかには、脂肪ではなくむくみによる水太りの方もいらっしゃいます。むくみを改善するだけでも、お顏や足がスッキリ...

お肌を紫外線から守るため、外側からのケアだけでなく内側からのケアも充実させている方は多いと思いますが、目はどうでしょうか?目に紫外線が入ると、瞳のたんぱく質がダメージを受け白く濁ってしまった...

美肌のためのビタミンと言えば、ビタミンCですよね。レモンのイメージが強いビタミンCですが、アセロラには、なんとレモン果汁の約34倍のビタミンCが含まれています。レモン果汁は、そのままで飲みに...

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