美養レシピ

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2016年8月の記事一覧

暑い季節は、ついつい冷たい飲み物や食べものに手が伸びてしまいますね。ですが、冷たいものが胃に入ることで内臓が冷えと、私たちの身体は、身体が冷えていると感じて末梢部の血管を閉じて身体から熱を逃...

夏は、ついつい冷たい飲みものに手が伸びてしまいますよね。みなさん、どんなお茶を冷蔵庫に常備していますか?毎日飲むお茶で、夏冷えやシミの予防になるなら一石二鳥ですよね。夏の紫外線や冷え対策には...

夏は見かけの汗から代謝が良くなっているような気がしますが、実は基礎代謝が一番低くなる季節です。外気温と体温の差が少ないため、脂肪を燃焼させて体温を保つという働きが冬より少なくなってしまうから...

夏は暑さによるストレスから、身体が疲れやすい季節ですよね。寝起きがスッキリしなかったり、むくみにお悩みの方も多いのではないでしょうか。そんな時には、爽やかな香りで目覚めをサポートしてくれるピ...

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