健康やせ情報
-
美養レシピ アンチエイジングにも!?梅雨疲れをケアする山芋 梅雨の湿度や、たまの晴れ間の暑さに身体が疲れている方も多いのではないでしょうか。...
-
美養レシピ お肌も身体も守る!夏のトータルケアは「スイカ」で決まり!? 瑞々しくて美味しい「スイカ」。あまり栄養がないようにも思えますが、実は、リコピン...
-
美養レシピ 水分不足がむくみの原因に!?夏はきゅうりでむくみをオフ 夏野菜の代表選手「きゅうり」。東洋医学では、清熱瀉火類(せいねつしゃかるい)とい...
-
美養レシピ お肌もボディもスッキリ!東洋医学に古くから伝わるヨクイニンとは? 東洋医学では、湿度の高い季節の邪気を「湿邪」と呼び、気の流れに影響し、胃腸の働き...
-
美養レシピ むくみも脂肪も撃退!効果的なトマトの食べ方 湿度が高くなる梅雨は、むくみが気になる季節ですね。夏になると太ってしまうという方...