健康やせ成功例を探す

学生時代にソフトボールで鍛えた筋肉質の体に脂肪がどっさり加わり、脚全体がむくんだような状態…。人生最大65kg目前のときに、階段から転げ落ちて脚をケガしたことがあり、このままではダメだと感じ、人生初のダイエットに挑戦しました。イヴの室温を高く設定した温かい教室では汗がたくさん出て気持ちよく、脂肪を燃やすには体を冷やさない温式痩身法が大切なのだと実感。自宅では、大好きな麺類を控えめにし、野菜や豆類、温かい汁物と飲み物をよくとるようになりました。先生たちの笑顔にも癒されながら、20代の頃の体重が復活。痩せたら、前向きになり、整体アロマリンパトリートメントやメンタルヘルスマネジメントの資格を取得しました。