ビタミンCがレモンの34倍！？２つの働きでシミを予防するアセロラの秘密

美肌のためのビタミンと言えば、ビタミンCですよね。レモンのイメージが強いビタミンCですが、アセロラには、なんとレモン果汁の約34倍のビタミンCが含まれています。レモン果汁は、そのままで飲みにくいのですが、アセロラは爽やかな酸味でそのままでも飲みやすく、紫外線対策に最適なフルーツです。

■相乗効果でシミをブロック！アセロラの美白成分　2つ

(1)ビタミンC

ビタミンCには、紫外線を浴びることでメラニンを作り出す酵素「チロシナーゼ」の働きを抑えてシミを防ぐ働きがあります。また、ビタミンCはコラーゲンの合成に必要なビタミンで、シミだけでなくハリのあるお肌にも欠かせないビタミンです。

(2)ポリフェノール

動くことができない植物が、自らを紫外線から守るために持っている成分がポリフェノールです。ポリフェノールは、さまざなま植物に含まれていて、それそれに違った働きがあるそうなのですが、共通してみられる働きに抗酸化作用があります。
アセロラは、強い日差しを浴びて育つ植物ですから、ポリフェノールも豊富です。ポリフェノールは、紫外線を浴びることで体内に発生する活性酸素を除去して紫外線のダメージからお肌を守ります。さらに、ポリフェノールは、メラニンの元となるチロシンというアミノ酸とよく似た構造をしているため、メラニンを作り出すチロシナーゼがポリフェノールとくっついてしまうそうです。そのため、メラニンが作られるのを防ぐ働きもあるそうですから、ビタミンCとダブルの働きでお肌をシミから守ります。

■ビタミンカラーの美白スムージー

＜材料＞

アセロラピュレ（果汁100％ジュースでもOK）　100ｇ

トマト                  1個

ニンジン              20ｇ

ハチミツ　お好みで

＜作り方＞

全ての材料をミキサーにかけ、お好みでハチミツを加えて出来上がり。

※アセロラのピュレや100％ジュースは、インターネット等で購入することができます。とくにピュレは冷凍保存できるので便利です。

紫外線はダメージからお肌を守るには、紫外線に当たる前にビタミンCやポリフェノールを摂って置くだけでなく、紫外線にあたった後にも摂るとより効果があるそうですから、朝と夜には、美白成分をチャージして、お肌を紫外線から守りたいですね。